La psychosomatique est une discipline comme une autre pour nous aider à comprendre notre propre fonctionnement. Elle pose devant toi certaines pistes de réflexion pour t'éclairer sur le pourquoi de ton état. Pour le Dr Salomon Sellam (dans son ouvrage "Origines et prévention des maladies"), lorsqu'on est confronté à une maladie et surtout si elle peut entraîner la mort, il se présente une chance de comprendre pourquoi on est arrivé à ce stade. C'est une sorte de "cadeau" de notre passé à notre vie future.

Faut-il se prendre la tête et analyser chaque petits rhumes ?

Raisonnablement non. Mais lorsqu'une maladie devient chronique on peut se demander ai-je un terrain psychologique qui m'entraîne à vivre ce malaise ? La psychosomatique apporte une grille de lecture à adapter à chaque personne pour mieux comprendre et surtout guérir.

Dans la pratique, l'analyse psychosomatique utilise tous les moyens possibles pour arriver à une prise de conscience. L'écoute, associée à une traduction simultanée, en langage simple et clair de la psycologie du patient en y intégrant la grille de lecture des pathologies. aarrrrggg .. mais c'est quoi cette grille ? Et bien c'est un tableau où à chaque maladie correspond un conflit psychologique particulier. Voyons au travers d'un exemple.

Le Mal-a-dit la maladie... alors écoutons le un moment !

Exemple : le cas de Madame Ulcère (extrait de "enquêtes psycosomatiques" de Salomon Sellam")

"Monsieur est cadre dans un bureau d'étude et Madame s'occupe de leurs trois enfants. Madame travaille dix heures par semaine comme secrétaire pour une association. Ces dix heures lui permettent de se payer des cours de dessin et de sculpture, ses deux passions. Dans le travail de Monsieur une restructuration de la boîte en faillite impose une diminution de 30% des salaires.

En apprenant la nouvelle, Madame s'est sentie agressée dans son propre territoire car ce qu'elle gagnait devait être inclus désormais dans le revenu global de la famille. Adieu pinceaux, aquarelles et ballades à la campagne... D'un seul coup elle s'est privée de tous ses cours à cause dela diminution des revenus. En très peu de temps elle a développé un magnifique ulcère de l'estomac avec tout son cortège de douleurs, nausées et régurgitations !"

L'element important du récit n'est pas le vécu mais le ressenti de la personne. Nous pouvons vivre la même histoire et ne pas nous sentir "agressée sur notre territoire" comme madame ulcère. Elle n'a pas "digérée" cette situation et cela lui est resté "sur l'estomac" !

La grille là était :

Ulcère de l'estomac = aggression de proximité dans un contexe territorial digestif ou conflit de soudaine contrariété territoriale.

"Le clonage véritable n'est pas dans les éprouvettes mais sur nos murs, dans nos magasins et sur nos journaux !"

[Isabelle Sorente]

Pour avoir toute la campagne "anti pub saint valentin" : http://indymedia.all2all.org/news/2005/02/92654.php

Et si au lieu de consommer vous désirez un moment de petit rêve enchanteur passez sur le site de malisan : http://malisan.over-blog.com/

Là où je vais régulièrement contenter mes propres songes et y picorer quelques images comme celle-ci ! (Merci malisan pour la magie de ton espace virtuel)

La colorthérapie (ou chromothérapie) démarre au saut du lit lorsqu’on se demande quel habit choisir ! N’as-tu pas remarqué comme parfois nous avons « besoin » d’une couleur  pendant une période ? C’est comme lorsque j’arrive dans une réunion où toutes les personnes sont habillées dans le même ton de couleur…   C’est pour moi le gage que chacun est sur la même longueur d’onde et que la réunion va bien se passer… ^^

Ma garde robe a des hauts de toutes les couleurs de l’arc en ciel et c’est un régal de choisir la couleur en fonction de mon état d’âme du matin !

De manière générale il est recommandé de porter plutôt des couleurs chaudes l’hiver et les couleurs froides l’été ! Si tu as une écharpe bleue par exemple et que tu es frileux(se) ou que tu tousses facilement essaye de porter une écharpe rouge …

"la plus belle experience que nous puissions faire est celle du mystère. C'est l'émotion fondamentale qui se situe au berceau de l'art et de la science véritables. Celui qui l'ignore et ne peut plus s'emmerveiller serait aussi bien mort et ses yeux sont affaiblis"

Albert Einstein

photo : www.prismes.com

" Ce qui compte vraiment dans la sauvegarde des condors et de leurs congenères ce n'est pas tant que nous avons besoin des condors ; c'est que nous avons besoin de developper les qualités humaines necessaires pour les sauver ; car ce sont celles là même qu'il nous faut pour nous sauver nous même."

Mac Millian

photo : www.prismes.com

… la synchronisation ou l’art d’être sur la même longueur d’onde !

As tu déjà réussi à faire cesser la colère de quelqu’un en restant calme et placide ? Ceci est quasiment impossible ! Naturellement nous faisons souvent de la synchronisation sans le savoir. A partir du moment où nous avons envie de communiquer avec quelqu’un nous nous mettons sur la même longueur d’onde. Les sourires, les regards complices, les soupirs partagés … sont des actions synchronisées.

Si tu veux développer des communications harmonieuses avec ton entourage je te propose de t’exercer au quotidien à la synchronisation verbale et non verbale. C’est une façon de montrer à ton interlocuteur que tu es du même bord, sur la même longueur d’onde, en parfaite communion, en phase avec lui voire en parfaite harmonie !

La synchronisation non verbale repose sur l’idée que nous sommes toujours en train de communiquer, même lorsque nous ne parlons pas. Il s’agit là d’adopter les positions du corps proches de celles de ton interlocuteur. Tu lui renvoies ainsi en miroir les éléments dont la personne n’est pas consciente.

 Tu peux te synchroniser sur :

- La posture
- Un comportement répétitif (ex. : clignement de paupières)
- Position de la tête et/ou des épaules
- Gestes
- Caractéristiques vocales (tonalité, volume, rythme, registre, timbre..)
- Respiration

Attention ! Il ne s’agit pas de singer l’autre ! Ce que l’on fait ne doit pas être consciemment perçu par l’autre sinon cela irait à l’inverse du but recherché ! Il s’agit de faire ceci en conscience et élégance. Etre discret et faire ce que l’on ressent juste d’imiter.

 La synchronisation verbale se propose aussi d’adopter le mode de communication de son interlocuteur. Ceci peut se faire sur deux niveaux :

1.      Les mots : tu peux reprendre certains mots « chouchou » utilisés ou certaines expressions, tournures de phrases

2.      Les niveaux de langage : Il vaut mieux éviter d’avoir un langage trop sophistiqué avec une personne qui a un langage plus simple. A l'inverse, tu peux surveiller ton langage avec une personne dont le langage est naturellement plus travaillé.

... ou doit on accompagner l'autre dans sa maladie ?

  Au fond qu'est ce que la maladie ?

 Pour la plupart d'entre nous la maladie est souvent une bêbête de l'extérieur (un virus, un microbe) qui vient sur notre territoire pour nous ennuyer et qu'il faut absolument éradiquer... Ou alors pas de chance les cellules viennent à proliférer... Bref ! La cause est toujours extérieure et il faut absolument renverser la situation !

 Une autre philosophie est de dire que la maladie "mal a dit" est un message du corps, la solution idéale à l'instant t à une problématique beaucoup plus vaste qui inclut l'humain dans son entier. Et si je polarise mon attention sur le fait de soustraire le symptôme vais je entendre le message du corps ? Vais je comprendre et apprendre du langage de mon corps ? Surtout que le corps est souvent têtu et si le message n'est pas passé avec un eczéma -car on lui a coupé la parole à coup de cortisone- il va continuer à parler au travers d'un asthme et ainsi de suite ...

Ainsi quand le medecin intervient ne prend il pas le risque de lutter contre les lois de la vie ?

  Loin de moi l'idée de te transmettre qu'il faut laisser les tumeurs se développer à qui mieux mieux sans rien faire ou rester au lit sans intervention avec une violente pneumonie ! Je pose juste ton attention sur une des lois de la vie qui est que notre corps trouve toujours la meilleure solution pour conserver la santé ! Et comble du paradoxe parfois tomber malade est la meilleure solution ! Car bien souvent le corps prend le relais d'un conflit psychologique qui, s'il avait continué aurait pu nous conduire à la mort directement.

 Le Docteur Hamer a mis en évidence que la maladie commence avec le DHS (Dirk Hamer Syndrom) : Choc conflictuel brutal et inattendu pris à contre-pied, vécu dans l’isolement comme un évènement des plus dramatiques. La personne touchée par un DHS ressasse son conflit sans discontinuer.

 Il a ensuite démontré les 5 lois biologiques de la médecine nouvelle que tu peux lire ici :

http://medecinenouvelle.com/comprendre/lois/

Peut-être y a t-il un équilibre à trouver entre non assistance et acharnement symptômatique !

Et En attendant nous pouvons, comme le suggère J. Martel, envisager les situations avec un brin d'humour et d'amour ! Nous pouvons dire "Merci" à notre corps quand nous tombons malade à la place du traditionnel "Merde !". Deux mots de 5 lettres mais 2 qui diffèrent pour le plus grand plaisir de notre corps !

J'ai toujours vécu dans un monde très coloré. Aussi bien dans ma tête, que dans mon habillement, l'arc en ciel a toujours été au rendez vous ! J'ai donc toujours été en quête d'un ouvrage qui me parle des couleurs pour mieux les connaître. J'en ai lu plusieurs sans être satisfaite jusqu' à ce que je tombe sur deux ouvrages :

- "se soigner et guérir par les couleurs et les sons" de J.M Weiss
- " la colorthérapie" B.A-BA de Maurice Chavelli

Pour moi la majorité des autres ouvarges se servent de ces deux grands classiques. Si vous vous interressez aux couleurs : A lire de toute urgence !!

Lorsque j'ai su que Jean Michel Weiss faisait un stage cela ne faisait pas de doute...

"Le stage d'initiation vous fera découvrir les couleurs et ressentir leurs vibrations. Au moyen de tests et d'outils simples vous pourrez trouver celles qui vous sont bénéfiques et traiter vos problèmes, qu'il soient d'ordre physique émotionnel ou psychologique."

Ce qui a été formidable durant ces stages c'est la simplicité des techniques et surtout le fait qu'elle s'adapte à chaque cas. Pas de recettes toutes faîtes avec J.M Weiss, au contraire, une approche de l'humain sensible et individualisée. Un vrai régal !

... vous pouvez voir le détail du stage ici : http://christian.zussy.free.fr/page/weiss.html

... vous pouvez aussi visiter le site de J.M Weiss : http://colorstonic.free.fr/index.php

Les pieds sont une porte de sortie d'énergie. On décharge notre énergie par les pieds et la peau dans l'humidité de l'air. C'est pour cela que quand le temps est sec et que l'on porte des chaussures on peut prendre une décharge si on touche une partie metalique... C'est notre énergie qui se libère ! Car le corps a besoin de faire sortir cette énergie et malheureusement notre mode de vie ne permet pas de nous décharger régulièrement...

Un bon reflèxe pour nettoyer ses tensions quotidiennes est de faire un bain de pied.

Mode d'emploi :

- prendre une bassine assez haute pour y verser de l'eau jusqu'aux chevilles
- remplir d'eau tiède
- y jeter une poignée de gros sel
- s'assoir tranquillement de 10 à 20 minutes ...

... Pourquoi le gros sel ? Car le sel a la propriété d'absorber les énergies ! ...

Chaud ou Froid ?

La base doit être proche du tiède, cependant si tu as tendance à être speedé, stréssé, toujours actifs tu peux utiliser de l'eau froide. Si par contre tu es plutôt calme, que tu manques de peps utilise plutôt l'eau chaude.

Si tu as la chance d'avoir la mer à côté de ton lieu de vie ou de vacances n'hesite pas à te balader le long de la berge, pieds nus. L'action de l'eau salée jointe à la marche est une manière exellente de se recharger en énergie. Car le pied est aussi un second coeur... Lorsque la plante du pied se pose au sol ça fait l'effet d'une pompe et ça aide à la circulation du sang. 

Pour commencer l'extrait d'un texte de Bhagwan Shree Rajneesh qui met en évidence l'essence même du massage...

"Le massage est un art subtil, il ne s'agit pas seulement d'habileté mais plutôt d'amour.

Au début, apprenez la technique et ensuite oubliez la. Percevez et créez des mouvements au travers de ces sentiments. Lorsque vous connaissez le massage profondement, 90% du travail se fait par l'amour, et 10% par la technique.

Si vous éprouvez de l'amour et de la compréhension pour la personne que vous massez, si vous la considérez comme une énergie d'une valeur inestimable, si vous lui êtes reconnaissant pour sa confiance en vous et pour le fait qu'elle vous laisse agir sur elle avec votre énergie, alors vous aurez de plus en plus l'impression de jouer d'un instrument de musique. Le corps entier devient comme les touches d'un orgue et vous sentirez en vous la création d'une harmonie. [...]

Lorsque vous massez, ne faîtes que masser. Ne pensez à rien d'autre. Entrez dans vos doigts, dans vos mains, comme si votre existence même y entrait. Ne vous contentez pas d'un "toucher physique". Votre âme pénètre le corps de l'autre, et les tensions les plus intenses se dénouent. Que ce soit un plaisir, pas un travail. Que ce soit un jeu, et amusez vous. "