Lorsqu'on parle de deuil on pense directement à la mort d'un proche.

Mais tout le long de notre vie nous avons aussi à traverser d'autres types de deuils. Nous pouvons perdre un emploi, nous séparer d'un être aimé, perdre notre jeunesse, nos idéaux...

La variété des deuils

- perte d'une personne aimée (mort, séparation, plus de présence, abandon, divorce...)

- perte de l'image de soi (Amputation, maladie, sénilité, dégradation du corps, perte/prise de poids, perte de mémoire, perte de l'autonomie...)

- perte d'objets extérieurs (douleur liée à la valeur sentimentale, pays, maisons, déménagements, biens matériels, lieux, racines, souvenirs...)

- perte liée au développement (physique qui vieillit, vieillissement de nos enfants et de nos parents, perte de l'insouciance, de la jeunesse, de l'irresponsabilité...)

- perte de but - d'idéal - d'illusion - de sens - de motivations (parfois à la suite d'un handicap lié à une maladie, luttes idéologiques, maladies graves, IVG, infertilité...)

Image de Mario Dugay
source :http://www.marioduguay.com/fr/

Les étapes du deuil (selon george A. Kohlrieser) :

1. le déni émotionnel

La personne endeuillée est sur le "choc". Elle sait ce qui est arrivé, mais n'en mesure pas encore toute la dimension émotionnelle.

2. La protestation

La personne endeuillée exprime sa révolte, sa colère contre ceux qui, de son point de vue sont responsables ou qui n'ont pas fait tout ce qu'ils auraient pu faire.

3. La tristesse - Le chagrin

Cette période est très variable suivant la situation. Les pleurs, les larmes, sont essentiels au processus de deuil.

4. La peur

C'est surtout la peur d'être abandonné, de ne plus pouvoir créer d'autres liens. Plus la personne a subi d'abandons dans son enfance, plus cette phase sera pénible et la peur profonde.

5. Rationalisation - Marchandage

Il s'agit surtout d'une étape mentale, la personne cherche des raisons qui peuvent l'aider à accepter l'inacceptable.

6. Acceptation de la perte (ne pas confondre avec résignation)

Etape surtout "viscérale", lorsque la personne accepte toute entière que la perte a eu lieu.

7. Nouvel attachement

La personne reforme un lien d'énergie, avec un but, une chose, une personne.

8. Le pardon (ne pas confondre avec obligation de réconciliation)

C'est la construction du nouvel attachement qui va permettre le pardon (à l'autre ou à la vie, à soi), le lâcher prise avec le ressentiment.

9. La gratitude

Cette étape est appelée gratitude ou cadeau ou héritage. Elle consiste à découvrir ce que la relation, l'attachement a apporté de positif, d'enrichissement ou de sens.

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!! Attention !!

Ce processus établit des repères.

Dans le concret les étapes se passent rarement de manière aussi linéaire. Il y a des allez et retour entre certaines étapes : certaines seront longues d'autres quasi instantanées ou de moindre importance.

Cependant  cette grille de lecture est intéressante pour se demander "où j'en suis de mon deuil à propos de...", "A quelle étape suis-je peut-être bloqué ?"

Quelques pistes pour aider des personnes endeuillées

- L'écoute active : il est important que la personne puisse être entendue dans sa souffrance. Nous pouvons être là pour écouter, valider ses ressentis, ses émotions. La personne peut vouloir (re-)raconter comment s'est passé la perte, les circonstances... Quels ont été les non-dits, les paroles difficiles entendues, les actes mal faits ou non faits, les promesses non tenues...

- Ne pas quantifier la douleur : chaque souffrance est unique

- Avoir confiance dans le processus de guérison de la blessure intérieure causée par le deuil. Laisser la personne évoluer à son rythme.

- Créer un rite : parfois la personne a besoin de réaliser un rite symbolique pour aider son travail de deuil. Ecrire une lettre, planter une graine... On peut inciter la personne a être créative, lui demander quels sont ses besoins...

- Si la personne manifeste une émotion lui permettre de l'exprimer si l'environnement est suffisamment sécurisant pour elle.

Cet article a été écrit suite au stage "deuil et séparation" donné par Michèle Piquet à l'école Ouvrard - 04

Allez voir absolument ce film

Si votre alimentation et votre santé vous interesse

Si vous voulez être lucide quant'à l'agroalimentaire de mauvaise qualité

Sortie le 22 Novembre

Je suis allée voir ce film en avant première - débat  hier soir au cinéma le Prado (Marseille) et j'ai été assez choquée. Les messages sont clairs :

1. On mange de la merde si on mange (entre autre) au fast food

2. Ceux qui produisent cette alimentation de merde sont des fumiers (ils se foutent de la santé des individus qui mangent,humilient leur personnel ici mexicains...)

3. ceux qui essayent de lutter contre ça ont des moyens dérisoires et sont cassés, sont traités comme de la merde

Bienvenue dans le sujet : MERDE - MERDE - MERDE   

Oui... mais c'est en Amérique !!! ???

Le film a des images chocs (moi j'ai fermé les yeux sur une grande scène qui montre l'abbatage de la viande) et malgrè ça à la fin une personne de la salle nous a confié qu'elle avait travaillé dans ce genre d'entreprise (en France) : et que c'était piiire !!! Alors tout ceux qui après le film diront "oui mais c'est en amérique" je dirais "non c'est un problème mondial !!" Les Fous ne sont pas qu'américains (rire...)

Oui mais c'est un film !!! ???

Ce film est une fiction qui retrace une histoire vraie. Dans les années 90 aux USA il avait été trouvé dans les steaks hachés des taux de merde (oui de la vraie merde, de la bouse de vache !!!) qui avait engendré plusieurs milliers de malades...

source : http://www.bickel.ouvaton.org/

Que faire après avoir vu le film

S'interroger sur sa responsabilité : quels produits j'achète ?

Tant que nous acheterons de la merde, de la merde nous sera vendue !!

Nous sommes responsables du monde d'aujourd'hui et de demain

Voici un petit poème pour imaginer l'univers de chaque couleur

(écrit dans le TGV qui me ramenait du stage de colorthérapie de J.M. Weiss)

Magenta magie du placenta
Ecarlate s'écarte à la hâte
Rouge roule et bouge
Orange l'or de l'ange
Jaune jeu de bornes
Citron cite le rond
Vert voit la terre
Turquoise ton regard me croise
Cyan scie le temps
Indigo l'indicible argot
Bleu bille de dieu

Pourpre du preux
Magenta mage en téta

*Magarcenciel*

La reflexologie plantaire est un massage des pieds. On masse certaines zones dites reflexes car elles correspondent à des organes précis dans le corps. C'est une technique dérivée de la medecine chinoise. Les pieds sont donc considérés comme une fenêtre du corps : sur nos deux pieds il y a donc tout notre corps. Pour voir si votre foie est en mauvaise santé il est possible ou de vous appuyer directement sur le foie ou de toucher un endroit précis du pied. "Aie !!" Si ça fait mal c'est que le foie est sensible.

Sur 10 séances de soins les 4 premières seront dédiées (selon la méthode d'Angelo Luciani que j'ai apprise à l'école Ouvrard) à la réflexologie organique.

Cela veut dire que l'intention lors du massage de certains points sera fixée sur les organes eux même. On l'appelle ainsi, pour la distinguer des deux autres étapes : la réflexologie émotionnelle et la métamorphique (qui seront traitées plus tard).

Comment la séance se déroule-t-elle ?

- J'apuye tous les points liés aux organes (le tube digestif, les glandes endocrines, les reins, le coeur...) et je note avec la personne ses points douloureux. Il y a deux sortes de douleurs : celle qui fait "aïe" et qui lance et celle qui fait "mmmmhhhhh" où on sent quelque chose de plus sourd, en profondeur. La première sensation est plus liée à des problèmes aigus et passagers et souvent la douleur en ce point  disparaît en cours de séance. La deuxième est plus liée à des problèmes chroniques.

- ces points notés le massage à proprement parlé démarre. Je vais masser tout le pied en prenant plus de soin sur les points douloureux.

- à la fin de la séance (30 mn) je peux vérifier avec la personne la sensibilité des points qui ont été douloureux en début de séance.

exemple de carte utilisées pour localiser les points sensibles

Nous avons besoin de satisfaire en premier lieu les besoins fondamentaux, du bas de la pyramide avant de songer à ceux qui sont vers le sommet.

Ainsi si les besoins fondamentaux de maintien de la vie (Faim, soif, survie...) ne sont pas satisfaits je ne peux pas acceder au besoin suivant qui est celui de la sécurité (propriété et maîtrise sur les choses, emploi, faire confiance). Ainsi de suite pour le besoin d'Amour et d'appartenance (être aimé et écouté, compris. Estime des autres. faire partie d'un groupe, avoir un statut), le besoin d'estime de Soi (sentiment d'être utile et d'avoir de la valeur, conserver son autonomie et son identité) et le besoin de réalisation de soi (developper ses connaissances et ses valeurs, créer et résoudre des problèmes complexes).

L'équilibre acido-basique du sang varie en fonction des aliments que nous mangeons.
Selon leurs caractéristiques, ceux-ci seront classés acidifiants ou alcanisants.

Un aliment acidifiant est un aliment qui, après avoir été oxydé, apporte à l'organisme un excédent de matériaux acides, composés de métalloïdes (chlore, soufre, phosphore).

Un aliment alcanisant est un aliment qui, après cette même transformation, procure des matériaux alcalins, formés de métaux (calcium, sodium, silicium, magnésium...).

Un bon équilibre acido-basique s'obtient par des apports satisfaisants en aliments acidifiants et en aliments alcanisants. Mais il dépend aussi du mode de vie : exercices quotidiens, oxygénation, relaxation, activités intellectuelles créatrices...

source photo :
http://physinfo.ulb.ac.be/divers_html/Dr_Tremblay/cours02/sld016.htm

Un excès d'acidification du sang étant totalement impossible, notre organisme dispose de "systèmes tampons" qui lui permettent de maintenir le pH du sang à sa valeur obligatoire, et pour cela, il va être obligé d'aller "piller" dans les autres organes pour y prendre les produits alcalinisants dont il a besoin. 

On comprend donc qu’après des années d'excès d'acidité, la déminéralisation s'installe, et que l’arthrose, l’ostéoporose ou des caries dentaires se manifestent, troubles étroitement liés à l'acidification de l’organisme. Un excès d'acides entraîne toujours une déminéralisation ! 

Vous avez un terrain à tendance acide si vous avez ...

- fatigue persistante (difficulté à se reveiller le matin, coup de pompe, difficulté à récupérer)
- troubles digestifs (transit acceléré, constipation ou ballonnements)
- douleurs chroniques (sans état lesionnel et au niveau des muscles)
- immunodepression (infection ORL à repetition, infections urinaires)
- anxiété - états emotionnels incontrolables
- fragilité ligamentaire (tendinites, crampes, courbatures, entorses)
- démineralisation (retard de cicatrisation)
- rhumatismes inflammatoires chroniques
- surcharges hepatiques et renales (calculs)

Si plusieurs des symptomes enoncés te concerne regarde la liste des aliments acidifiants : en consommes tu beaucoup ? Puis réfères toi aux aliments alcanisants à manger de toute urgence !!

autre technique de detection de l'acidité ...
Vous pouvez tester votre pH urinaire, vous pouvez facilement déterminer si votre corps cherche à se défaire d'un trop plein d'acides.
En règle générale, vous trouverez un pH plus acide le matin (deuxième urine après le lever, fréquemment de l'ordre de 5,5 à 6,5), puis une valeur d'environ 6,5 à 7 à midi, pour terminer entre 7 et 7,5 le soir. Cela veut dire que la nuit, votre organisme élimine l'excès d'acidité accumulé pendant la journée.


ALIMENTS ACIDIFIANTS :

Produits animaux : viande, poisson
sucres artificiels : roux, blanc, confiture
alcools : vins, cidres, bières
alcaloïdes : café, thé, chocolat, cacao
condiments et épices : sel, vinaigre, moutarde, poivre
céréales : pâtes, pains, biscottes
produits laitiers : lait pour adulte, fromage
corps gras : beurre, graisses végétales, huiles
oeufs : le blanc
miels.
les légumineuses.
les légumes verts : rhubarbe, oseille
fruits : prune, abricot
fruits oléagineux : amandes

ALIMENTS ALCANISANTS :

Lait pour petits enfants
légumes féculents : pomme de terre, patate, igname, topinambour, crosne, manioc, taro, macabo, arrow-boat, taca
légumes racines : betterave, carotte, celeri-rave, navet, panais, radis, rutabaga, salsifis, scorsonère
les légumes bulbes : ail, oignon, poireau
les légumes verts : artichaut, asperge, aubergine, carde, céleri branche, chou, concombre, cornichon, courge, courgette, citrouille, fenouil, haricot-vert, tétagrone, bette, poirée, épinard, tomate, melon
légumes salades : chicorée, scarole, cresson, laitue, mâche, doucette, pissenlit
fruits :
- acides ou agrumes : orange, clémentine, mandarine, citron, pamplemousse, ananas, grenade,
- mi-acides : fraise, groseille, pomme, poire, pêche, raisin, cerise,
_ doux : datte, figue, raisin doux, pommes douces, banane,
- neutres : melon, pastèque.

Notre voyage de Noces s'est déroulé au Pérou

Pays des Incas dont le drapeau était l'arc en ciel

drapeau Inca

Nous avons découvert un Pays aux paysages très diversifiés. Des dunes de sable à la cordillère des andes, un vrai régal pour les yeux.

dune de sable et son oasis près de Nazca (côte)

Les gens sont adorables. Ils prennent le temps de parler avec toi malgré le charabia d'espagnol francisé avec une pointe d'italien... Beaucoup sont encore dans leurs habits traditionnels, surtout les femmes. Ainsi un cortège de couleurs foisonne dans les rues et dans les marchés.

marché dans le canyon de la colca

Quant aux sites Incas c'est pure merveille ! Une pureté dans les lignes, des ouvrages massifs et pourtant aériens. Des pierres gigantesques taillées comme on assemble des légos. Et surtout leurs pierres sacrées légèrement remodelées pour qu'elle prennent le rôle qui leur a été confié tout en gardant leur forme naturelle. Une harmonie avec la nature qui laisse songeur... L'apogé de la découverte des Incas étant evidement le matchu pitchu. Un site absolument sacré qui laisse sans voix.

dernier rayon de soleil sur le matchu pitchu

D'autres photo dans l'album...
http://magarcenciel.over-blog.com/album-236594.html

Pétales de papiers colorés

Regards amoureux

Mains tendues

Sourires heureux

Du bel Amour à la volée

D'autres photos du mariage dans l'album ...
http://magarcenciel.over-blog.com/album-231166.html

... nous nous marions mon cher et tendre amour et moi même...

"Le Mariage est et restera le voyage le plus important que l'homme puisse entreprendre"

Sören Kierkegaard

Si vous avez 10 mn voici un court metrage édifiant qui nous replace dans notre contexte ! L'histoire d'une tomate cultivée ... achetée puis mise au rebus ...

Mais qui va manger cette tomate ?

Quel genre d'être "au diencephale surdeveloppé et au pouce préhenseur sommes nous" ??

http://www.mortecouille.com/index.php?2006/05/04/297-lile-aux-fleurs